Tuňákový salát

K letním měsícům patří lehká, pestrobarevná jídla plná chutí ze sezónní úrody.

Snažíme se jich v tomto období do jídelníčku zařadit co nejvíc a užít si jich dosyta. Aby se nám v zimě co nejmíň stýskalo žejo.

Tak třeba tento šťavnatý těstovinový salát má všechno – ideální poměr živin, kopec vitamínů a hlavně spoooustu skvělé chuti.

Ulož si ho a vyzkoušej.

Na základ:

• 200 g těstovin
• 150 g salátových listů
• 200 g rajčat
• 100 g ředkviček
• 1 žlutá paprika
• 200 g cizrny
• 1 nebo 2 plechovky tuňáka ve vlastní šťávě
• feta sýr
• hrst semínek (slunečnicových, dýňových, lněných…)

Na “dressing”:

• 2 PL bílého jogurtu
• šťáva z 1/2 citrónu
• 1 PL balsamica
• sůl, pepř, sušený česnek na dochucení

Postup:

Vše nandat do misky a s dressingem zamíchat.

Dobrou chuť.