Doprava nad 1200 Kč zdarma!
Více
    Ceny v:
    Registrace
    Domů / Blog / Šulánky s mákem

    Šulánky s mákem

    Budeme potřebovat na 2 porce:

    Na šulánky:

    • 250 g tvarohu v kostce
    • 120 g ovesné mouky
    • 30 g vanilkového proteinu
    • 30 g oblíbeného sladidla
    • 1 vejce 

    Navrch podle chuti:

    • mák 
    • ghíčko 
    • oblíbené sladidlo

    Jasně, babička je připravovala z brambor, mouky a hromady cukru. Ty naše jsou však oproti nim plné bílkovin a smlsnete si na nich bez nejmenších výčitek. Dejte naši fit verzi šulánků s mákem ochutnat i babičce. Ručíme za to, že dostanete pochvalu. 

     Postup:

    • Všechny ingredience na šulánky společně smícháme a vytvoříme celistvé, lehce lepivé těsto.
    • Těsto přesuneme na pomoučený vál a ve dlaních z něj tvarujeme šulánky požadované velikosti.
    • Šulánky vaříme v osolené vodě asi 3-4 minuty, dokud nevyplavou na hladinu. Poté je vytáhneme a usušíme papírovou útěrkou.
    • Podáváme zasypené mákem, polité roztopeným ghí a pěkně oslazené.
    • Dobrou chuť!